チベット体操からはじまった流れ②

毎日続けてるとYoutubeの動画だけだと
もっと正しい動きを知りたいと思うようになり、
DVD付きの本を買うことにしました。
どの本がいいのかわからなかったので、ネットで評判の良かった
奥平亜美衣さんの「引き寄せ力が高まる! チベット体操&瞑想BOOK」 を買いました。
引き寄せの法則は正直、その時は興味なかったのですが、
チベット体操プラス瞑想のパートが入っているのが決め手でした。
これを毎日、5分くらいやって、瞑想を5分やってます。
朝は子供たちのお弁当を作らなくちゃいけないし、
昼間も夜も子供たちがいるとバタバタと瞑想なんかやってられない。
だから毎朝、子ども達より少しだけ早く起きて、
最短バージョンの5分プラス5分だけをやってます。
そんな短時間しかやってないのですが、
それでも始めて1週間くらいでチャクラのバランスが
整ってきたのでしょうか。
私の周りの流れが変わってきました。
つづく。

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